Minum kopi

Berdasarkan studi dari University of Texas Health Science Center, mereka menemukan pria yang mengonsumsi kafein 2-3 cangkir kopi sehari, memiliki risiko disfungsir ereksi yang lebih rendah.

Hindari Rokok

Berdasarkan penelitian di Kentucky University, pria perokok memiliki nilai kehidupan seks yang lebih rendah dibanding yang bukan perokok.

Seperti yang kita tahu, merokok dapat menyebabkan impotensi, mengganggu kekuatan ereksi, dan juga mengurangi ukuran penis.

Irwin Goldstein selaku ahli urologi Boston University mengatakan

“Selain merusak pembulu darah, merokok dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan penis itu sendiri, membuatnya kurang elastis dan menghambat peregangan,”

Baca Juga: Minum Kopi Sebelum Bercinta, Bisa Tingkat Gairah pada Wanita?

Hindari diabetes

Diabetes bisa menjadi masalah disfungsi ereksi yang dialami oleh para pria.

Faktanya, lebih dari 50 persen pria yang mengidap diabetes juga mengalami masalah disfungsi ereksi.

Diabetes mempercepat proses penyakit arteri, sehingga menyebabkan perlambatan transmisi ransangan di sepanjang saraf seluruh tubuh.

Maka dari itu, perlu menjaga pola makan untuk menghindari diabetes dengan mengurangi konsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula berlebih.

Baca Juga: Kenali Tanda Mr. P Loyo, Berikut 4 Skala Kekerasan yang Bisa Jadi Patokan