Sonora.ID - Bagaikan momok yang dihindari mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan, makan malam menjadi hal yang tak lagi dilakukan.

Banyak orang yang menghindari makan malam sebagai upaya untuk menurunkan berat badan, karena dianggap makan malam memiliki jarak yang dekat dengan waktu tidur yang membuat tubuh menggemuk.

Namun, hal baru ditemukan dalam sebuah studi terbaru yang dilakukan para peneliti dari Osaka University, yang justru membuktikan hal sebaliknya.

Baca Juga: Makan Malam Malah Bisa Jaga Kestabilan Berat Badan, Begini Caranya

Dalam penelitian tersebut diketahui bahwa orang yang sesekali atau sering kali melewatkan malam malam justru memiliki Indeks Massa Tubuh (BMI) yang lebih tinggi atau masuk dalam kategori kelebihan berat badan.

“Melewatkan makan malam secara signifikan terkait dengan penambahan berat badan 10 persen atau lebih,” ungkap studi tersebut.

Para peneliti pun membongkar penyebabnya, yaitu melewatkan makan malam bisa menyebabkan kegemukan atau obesitas karena dapat membuat seseorang menjadi merasa lebih lapar.

Baca Juga: Ahli Gizi Bongkar Jam Terbaik untuk Makan Malam Agar Terhindar dari Penyakit Mematikan

TERKINI

Lirik Lagu 'Tergariskan' – Dendi Nata, Sampai Kau kan Mengerti Aku yang Lebih Pahami

26 Desember 2024 19:41 WIB

Resep Pare Goreng Isi Kelapa Ala Rudy Choirudin, Dijamin Nggak Pahit!

26 Desember 2024 19:30 WIB

50 Ucapan Selamat Tinggal Bulan Desember 2024, Bijaksana Penuh Kesan

26 Desember 2024 19:11 WIB

7 Negara yang Melarang Perayaan Natal, Dihukum Mati Kalau Melanggar

26 Desember 2024 18:28 WIB