Palembang, Sonora.ID - Taichi pada awalnya digunakan sebagai bela diri di negeri Tiongkok, siring berjalannya waktu, saat ini berkembang menjadi kesehatan.

Martin Wong sebagai Pendiri dan Pimpinan Utama Perguruan Energy Semesta dalam acara Live Talkshow (22/1/2021) mengatakan ada lima bagian penting dalam tubuh yang dapat dilatih menggunakan Taichi untuk meningkatkan kesehatan dan relaksasi.

“Pertama adalah bahu, sumber stress utama adalah bahu yang naik, coba turunkan. Kedua adalah pinggang, ketiga lumbar, keempat lutut, jangan diputar bisa menyebabkan osteoarthritis dan kelima adalah tangan,” ujarnya.

Baca Juga: Sah! Seni Beladiri Pencak Silat Ditetapkan Warisan Budaya Tak Benda Oleh UNESCO

Ia menambahkan ke lima anggota tubuh tadi harus terus dilatih secara kontinyu agar menyehatkan dan mencegah penyakit.

“Sesuatu yang difungsikan tidak semestinya bakalan rusak, butuh konsistensi dan latihan. Latihan bisa dilakukan dikelas atau dirumah, konsisten lima menit sehari untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit,” imbuhnya.

Dirinya menjelaskan masyarakat Tiongkok menggunakan Taichi sebagai terapi penderita covid-19.

"Belum ada penelitian pasti, namun covid berhubungan dengan pernafasan, taichi banyak melatih pernafasan,” ujarnya.

Gladi Sumirat selaku Store Manager Gramedia World menambahkan Gramedia World yang berada di KM 7 Palembang membuka kelas Taichi mulai jumat 29 januari 2021 bertempat di halaman depan Gramedia World, kelas akan dimulai pukul 07:00 WIB sampai selesai.

Baca Juga: Berkenalan dengan Palembang Runners, Komunitas Lari Terpopuler di Palembang

TERKINI

100 Ucapan Tahun Baru 2025 dalam Bahasa Inggris, Sarat Doa dan Harapan

26 Desember 2024 13:00 WIB

Lirik Lagu 'See The Light' - Lim Hyunsik BTOB, OST When The Phone Rings

26 Desember 2024 12:20 WIB

Lirik Lagu 'Cerita Rindu' - Monica Christiana feat. Fiersa Besari dan Makna Lagunya

26 Desember 2024 12:15 WIB

Lirik Lagu 'Kurnia dan Pesona' - Fariz RM dan HIVI! dan Makna Lagunya

26 Desember 2024 11:50 WIB