Sonora.ID - Halitosis atau mulut yang berbau sebenarnya tidak berbahaya namun dapat menurunkan kadar kepercayaan diri seseorang.

Biasanya bau mulut seseorang dipengaruhi oleh konsumsi makanan tertentu.

Salah satu makanan yang dapat membuat mulut mengeluarkan bau tak sedap adalah bawang, petai, atau faktor lainnya yang menyebabkan mulut mengeluarkan bau tidak sedap.

Kamu mungkin langsung berpikir mencari permen mint atau mengunyah permen karet untuk menyamarkan bau tersebut.

Tapi, jika keduanya tak ada di sekitarmu, beberapa makanan berikut juga bisa mengusir bau mulut tidak sedap:

 

Baca Juga: Kadar Gua yang Terlalu Rendah Bisa Sebabkan Kematian, Begini Gejala dan Penyebabnya

1. Sayuran

Mungkin hal ini terdengar sedikit membingungkan namun, beberapa sayuran terbukti efektif menangkau bau mulut loh.

Salah satu sayuran yang disinyalir dapat menghilangkan bau mulut adadalah sayur-sayuran hijau seperti bayam, selada dan kangkung sangat bagus untuk melawan bau mulut.

Tiga jenis sayuran tersebut dapat membantu menyeimbangkan tingkat pH internal dan menjaga tingkat basa tetap rendah, yang pada akhirnya juga bisa membantu mencegah mulut kering.

Adapun mulut kering adalah salah satu penyebab utama bau mulut. Baca juga: Makan Alpukat, Coklat, dan Sayuran Hijau Kurangi Risiko Pikun

Baca Juga: 7 Cara Ini Terbukti Efektif Hindarkan Anda Dari Penyakit Gagal Ginjal

2. Kayu manis

Kayu manis mengandung minyak esensial yang terbukti memiliki kemampuan melawan bau mulut dengan membunuh bakteri yang mungkin berada di mulut kita.

Sebuah studi menunjukkan bahwa mengunyah permen karet yang dibumbui dengan komponen Cinnamaldehyde memiliki efek antibakteri, menyebabkan napas menjadi lebih segar.

Baca Juga: 7 Gejala yang Dikaitkan dengan Varian Baru Covid-19