Sonora.ID -Makanan yang mengandung purin tinggi dapat menyebabkan kadar asam urat. Asam urat sendiri mempunyai gejala rasa nyeri yang kerap muncul di area persendian. Jika asam urat kambuh, tentu saja hal ini sangat menganggu aktivitas Anda.

Umumnya, asam urat banyak diderita oleh orang lanjut usia. Meski begitu, bagi Anda yang masih di usia muda juga kemungkinan besar terkena asam urat. Salah satu pemicunya yaitu kebiasaan mengonsumsi makanan yang tinggi purin.

Oleh sebab itu, penting bagi Anda yang menderita asam urat untuk menghindari beberapa jenis makanan yang mengandung purin. Apa saja? Yuk langsung saja simak ulasan berikut ini.

Daging Merah

Daging merah menjadi salah satu makanan yang mengandung purin tinggi. Sebaiknya, penderita asam urat membatasi jumlah mengonsumsi daging seperti daging sapi, daging kambing, daging domba, daging kerbau, serta daging kuda.

Seafood

Segala jenis seafood memang memanjakan lidah ketika dikonsumsi. Meski demikian, seafood tergolong salah satu makanan yang mengandung purin tinggi. Oleh sebba itu, mulailah membatasi mengonsumsi seafood seperti kepiting, cumi, udang, tiram, dan lain sebagainya.

Baca Juga: Diet Rendah Purin, Panduan Pola Makan Sehat Untuk Penderita Asam Urat

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB

4 Zodiak yang Suka Ngaret, Nyebelin Banget jadi Jangan Ditiru ya!

21 November 2024 19:00 WIB

3 Shio Paling Bersinar dan Hoki Jumat, 22 November 2024: Dikejar Uang!

21 November 2024 18:55 WIB