Semarang, Sonora.ID - Sejak dulu, jahe telah digunakan sebagai salah satu pengobatan tradisional. Kenali manfaat air rebusan jahe untuk kesehatan Anda.

Jahe atau Zingiber offcinale adalah tanaman rimpang yang sangat popular sebagai rempah-rempah dan obat.

Jahe mengandung banyak nutrisi termasuk kalium, mangan, tembaga, dan magnesium. Air jahe adalah salah satu cara yang popular untuk mengonsumsi rempah satu ini.

Anda bisa merebus jahe dan air secara bersamaan. Sebagai penambah rasa, Anda bisa memasukkan irisan lemon dan madu secukupnya.

Baca Juga: Bisakah Buta Warna Disembuhkan Dengan Metode Tertentu, Ini Jawaban Ahli

Air jahe kaya akan antioksidan yang berperan penting dalam membantu tubuh melawan paparan radikal bebas.

Air jahe juga kaya akan mineral potasium, yang penting untuk kesehatan jantung, otot, tulang, dab metabolisme bagi tubuh.

Berikut manfaat dari air rebusan jahe, mengutip dari berbagai sumber.

 Baca Juga: Jangan Lakukan Olahraga sebagai Hukuman, dr. Santi: Lakukan sebagai Selebrasi

Meredakan Mual

Jahe telah digunakan sebagai obat mual dan gangguan pencernaan sejak lama.

Penelitian juga menunjukkan bahwa jahe memberikan manfaat untuk pencernaan.

Mengurangi Peradangan

Banyak hal menyebabkan peradangan, termasuk di antarannya reaksi alergi ringan.

Studi menemukan, ekstrak jahe dapat membantu mengurangi gejala alergi.

Sementara percobaan kecil lainnya menunjukkan bahwa konsumsi jahe dapat membantu mengurangi nyeri otot akibat peradangan setelah berolahraga berat

Baca Juga: 7 Cara Membersihkan Paru-paru Secara Alami, Lakukan Sekarang!

Menurunkan Tingkat Kolesterol

Kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan resiko masalah kesehatan seperti penyakit jantung dan stroke.

Beberapa menunjukkan, menambahlan jahe kedalam makanan dapat membantu mengurangi kadar kolesterol total dan trgliserida dalam darah.