Sonora.ID - Batuk menjadi salah satu penyakit yang sangat mudah dan umum dialami, sehingga ketersediaan bahan-bahan untuk meredakan batuk pun menjadi hal yang penting.

Bukan melulu dengan obat, batuk juga bisa diredakan dengan bahan alami  yang mudah diolah dan terasa enak.

Berikut ini adalah 6 bahan alami yang ampuh membantu meredakan batuk ala dr. Santi dari Medical Center Kompas Gramedia.

Baca Juga: Sering Alami Batuk, Berikut 4 Cara Alami Yang Efektif Meredakannya

Jahe

Salah satu bahan yang biasa digunakan bukan hanya dalam masakan tetapi juga di dalam minuman, jahe memang dipercaya bisa meredakan batuk.

Caranya adalah dengan mengambil 3 jahe seruas jari, kemudian diiris tipis atau diparut, dan direbus sekitar 10-15 menit, saring, tunggu hangat, dan langsung minum.

Madu

“Boleh diminum langsung, boleh juga dilarutkan di air hangat, atau dicampurkan ke dalam teh atau jahe. Namun hati-hati untuk orang yang diabetes, karena madu termasuk gula tambahan, maka jangan banyak-banyak,” jelas dr. Santi.

Baca Juga: Vaksin Covid-19 Gratis, Bolehkah Diterima Saat Sedang Sakit?

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB

4 Zodiak yang Suka Ngaret, Nyebelin Banget jadi Jangan Ditiru ya!

21 November 2024 19:00 WIB

3 Shio Paling Bersinar dan Hoki Jumat, 22 November 2024: Dikejar Uang!

21 November 2024 18:55 WIB