Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/03/02/african-american-woman-talks-mob-20210302105434.jpg)
Sonora.ID -Kerja keras menjadi salah satu hal baik yang ada pada diri seseorang. Meski begitu, penting untuk Anda ketahui jika kerja keras juga jangan sampai merenggut waktu istirahat Anda.
Sebab, hal ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Karena, bagaimana pun Anda bekerja juga butuh waktu untuk bersantai dan meninggalkan pekerjaan sesaat.
Namun, apabila Anda sudah tidak memiliki waktu istirahat, dan selalu mendapatkan pekerjaan yang tak kunjung selesai, Anda mungkin masuk ke tahap terlalu kerja keras bagai kuda.
Hal tersebut yang membuat Anda harus mewaspadai sederet akibat berikut ini jika Anda terlalu bekerja keras. Apa saja? Yuk simak ulasannya berikut ini.
Jantung Bekerja Keras
Jika anda melakukan pekerjaan tanpa istirahat, hal ini bisa membuat jantung Anda bekerja menjadi lebih keras. Jangan hindari untuk membiasakan melakukan gerakan-gerakan sederhana seperti berdiri atau berjalan kaki. Anda juga bisa meluangkan waktu 15 menit untuk melakukan hal tersebut. Hal ini bisa membantu tubuh Anda memproses kortisol dan menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Ahli Beberkan Manfaat Minum Kopi Saat Sedang Bekerja
:quality(50)/photo/2024/09/18/fujpg-20240918110843.jpg)
:quality(50)/photo/2024/08/20/dollar-4418320_1280jpg-20240820045315.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/30/ilustrasi-perempuan-banyak-uang-20241230075415.jpg)
:quality(50)/photo/2021/09/08/jayb-h1ghrmusic-conceptphoto-202-20210908015345.jpeg)