Sonora.ID - Kualitas dan jumlah sperma merupakan salah satu hal yang mempengaruhi kesuburan seorang pria.

Hal tersebut akan sangat penting bagi kita yang sangat menginginkan buah hati.

Ada banyak cara alami yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kesuburan pria.

Dokter sekaligus seksolog,  dr. Boyke dalam wawancara bersama Sonora FM Jakarta mengatakan untuk meningkatkan jumlah sperma kita bisa menyiasatinya dengan mengonsumsi sejumlah makanan yang mengandung antioksidan ataupun zinc.

Menurut dr. Boyke makanan-makanan yang mengandung zat tersebut dapat berkali lipat menambah jumlah sperma.

"Kerang darah misalnya yang mengandung zinc tinggi, itu jumlah sperma bisa meningkat sekitar 30 persen dari biasanya. Buah kiwi, alpukat yang antioksidannya tinggi juga bisa,' jelasnya.

Baca Juga: Benarkah Mencuci Vagina Usai Berhubungan Intim Efektif Cegah Kehamilan?

Selain itu, tauge yang memiliki kandungan vitamin E tinggi juga termasuk makanan yang dapat meningkatkan kesuburan pria.

Meski buah-buahan dan makanan di atas dapat meningkatkan jumlah sperma, alangkah baiknya tetap mengontrol kondisi kesehatan sperma pada ahlinya.

"Sebaiknya juga kontrol, di dalam terapi untuk meningkatkan jumlah dan kualitas sperma kita juga bisa memberikan fisioterapi, beberapa tablet yang perlu dikonsumsi atau juga menyarankan beberapa kegiatan yang dapat meningkatkan pola hidup sehat," ucap dr. Boyke dalam wawancara.

Baca Juga: Ini Dampak Negatif yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Menelan Sperma