Semarang, Sonora.ID - Seperti yang kita ketahui kegemukan atau obesitas sudah pasti berdampak buruk bagi kesehatan. Obesitas merupakan kondisi yang tak boleh dianggap remah.

Namaun beberapa orang mungkin belum menyadari jika ternyata mengalami obesitas.

Body mass index (BMI) atau indeks massa tubuh (IMT) adalah indikator umum yang kerap digunakan untuk mengklasifikasikan berat badan ideal.

Melalui metode penghitungan BMI ini seseorang bisa memperoleh infomasi dasar tetang berat badan ideal dan tidak.

Baca Juga: 5 Bahaya Fatal Jika Tubuh Kelebihan Protein, Salah Satunya Kolestrol Tinggi Hingga Obesitas

Tanda-tanda menuju obesitas:

1. Sesak nafas

Jika Anda merasa sulit untuk bergerak dengan mudah, itu mungkin karena Anda gemuk. Orang gemuk terlihat memiliki penumpukan lemak di lehernya.

Ini membuat udara sulit mengalir masuk dan keluar dari paru-paru (terutama ketika Anda menikmati kegiatan yang keras).

Ini adalah kondisi yang sangat serius dan menandakan timbulnya banyak masalah lain. Karena alasan ini, tugas sehari-hari yang sederhana mungkin tampak seperti urusan besar.

Jadi, ide yang baik untuk terus menjaga berat badan dan mengambil tindakan aktif menuju gaya hidup yang lebih aktif.

Baca Juga: Bosan Gendut, Berikut 5 Cara Mengurangi Nafsu Makan Yang Berlebih

TERKINI

Resep Es Teler: Sajian Penutup yang Mudah dan Nikmat

22 Desember 2024 20:35 WIB

5 Shio Beruntung Besok 23 Desember 2024, Rezeki Melesat Sebentar Lagi

22 Desember 2024 19:56 WIB

Ramalan Zodiak Besok, 23 Desember 2024: Aquarius, Gemini, Pisces, Libra, Leo

22 Desember 2024 19:30 WIB

Sinopsis 'Doraemon: Nobita's Earth Symphony' Tayang di Trans TV!

22 Desember 2024 19:20 WIB