Pertimbangan

Sebelum menggunakan menstrual cup, sebaiknya Anda memastikan dengan berkonsultasi dulu dengan dokter kandungan.

Tujuannya untuk memastikan harus membeli cawan menstruasi yang berukuran besar atau kecil. Berikut ini pertimbangannya:

• Usia
• Panjang serviks
• Volume darah haid
• Kekuatan otot dasar panggul
• Fleksibilitas menstrual cup
• Kapasitas menstrual cup
• Bahan menstrual cup

Menstrual cup yang lebih kecil biasanya disarankan untuk wanita berusia di bawah 30 tahun dan belum pernah melahirkan secara normal.

Baca Juga: 7 Cara Mempercepat Haid yang Terlambat Secara Aman dan Alami

Ukuran yang lebih besar sering direkomendasikan untuk wanita berusia di atas 30 tahun, telah melahirkan secara normal, atau memiliki haid yang banyak.

Cara pakai

Ketika pertama kali menggunakan menstrual cup, mungkin Anda akan merasakan ketidaknyamanan.

Untuk mengatasinya, gunakan air atau pelumas yang berbahan dasar air agar menstrual cup lebih mudah dimasukkan ke vagina. Cara menggunakan menstrual cup:

1. Cuci tangan Anda sampai bersih
2. Oleskan air atau pelumas berbahan dasar air ke tepi cawan
3. Lipat bagian mulut cawan menstruasi menjadi dua, pegangi dengan satu tangan, dalam posisi mulut cawan menghadap ke atas
4. Perlahan-lahan, masukkan cawan menstruasi ke dalam vagina. Posisikan sampai letaknya pas, atau beberapa inchi di bawah serviks
5. Setelah cawan berada di dalam vagina, putar cawan. Dengan begitu, bibir cawan yang kedap udara bisa terbuka dan siap menampung aliran darah haid

Jika posisinya sudah benar, anda akan tak merasakan keganjalan di dalam vagina. Anda juga bisa bebas bergerak dan beraktifitas seperti biasa tanpa harus khawatir menstrual cupnya jatuh.