Sonora.ID - Kolesterol jahat dalam kadar yang tinggi di dalam tubuh, bisa menyebabkan banyak penyakit yang berawal dari kesemutan hingga stroke.

Maka, penting untuk tak hanya menjaga kandungan gula darah dalam tubuh tetapi juga kolesterol, agar tidak melewati batas normal.

Salah satunya adalah dengan memilah makanan yang akan dikonsumsi. Dr. Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia dalam program Kamusehat di Radio Sonora FM menyebutkan bahwa salah satu yang harus dihindari adalah makanan dengan kandungan lemak trans.

Baca Juga: 5 Tahap Atasi Kolesterol, Dokter: Dekatkan Berat Badan ke Angka Ideal

Sedangkan makanan tersebut kerap kali terdapat dalam makanan ringan dalam kemasan, seperti keripik atau biskuit.

Takut tak bisa membedakan, dr. Santi menyebutkan ada 1 kata dalam komposisi makanan ringan yang harus dihindari.

Baca Juga: Bisa Sebabkan Stroke, Apa Itu Kolesterol? Ini Penjelasan Dokter

TERKINI

30 Cotoh Soal UAS PJOK Kelas 3 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

22 November 2024 11:00 WIB

Ramalan Zodiak Besok 23 November 2024: Leo, Taurus, Gemini, Scorpio, Cancer

22 November 2024 10:57 WIB

Dispora Kaltim Fokus Tingkatkan Sinergi Program Kepemudaan di Tahun 2025

22 November 2024 10:45 WIB

3 Zodiak Paling Jaya Besok 23 November 2024, Dihantam Rezeki Emas Beruntun

22 November 2024 10:45 WIB