Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/04/15/woman-2197947_640jpg-20210415101049.jpg)
Sonora.ID - Setiap manusia disarankan untuk tidur dalam setiap harinya.
Hal ini semata-mata agar tubuh tetap segar dan lebih bersemangat dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Namun tahukah kamu, bahwa tidak hanya durasi dan kualitas saja yang dapat menyehatkan tubuh, melainkan dari posisi tidur juga.
Setiap posisi memiliki manfaatnya masing-masing, terlebih posisi tidur miring ke kiri atau ke kanan.
Berikut penjelasan medis dari manfaat tidur miring.
Baca Juga: 5 Kelebihan Zodiak Leo, yang Membuatnya Terlihat Semakin Berkharisma
Manfaat tidur miring
Tidur miring memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk tubuh.
Secara umum tidur dengan cara menyamping lebih efektif untuk membantu membersihkan limbah pada otak.
Ini lebih efektif dibandingkan kamu tidur dengan cara tengkurap atau terlentang.
Limbah otak seperti racun sampai protein memang butuh sekali untuk dibuang secara berkala.
Hal tersebut bertujuan untuk mencegah penyakit alzheimer, parkinson, dan demensia.
Posisi ini juga sangat disarankan bagi kamu yang memiliki kebiasaan tidur mendengkur dan sleep apnea.
Baca Juga: Bisa Menghambat Rejeki, Ini 5 Cara Mengatur Posisi Tangga di Rumah Menurut Fengshui
:quality(50)/photo/2024/12/23/screenshot-2024-12-23-053205jpg-20241223053558.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/15056777_5532759jpg-20241222072850.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)