Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/03/19/376096639.jpg)
Sonora.ID - Dalam menjalankan aktivitas dan berkegiatan sehari-hari, banyak hal yang mungkin tidak sesuai dengan apa yang sudah direncanakan atau diinginkan.
Hal tak terduga inilah yang kemudian kerap kali memancing emosi negatif, seperti terlalu sedih, marah, kecewa, yang bisa membawa pengaruh besar dalam sisa hari yang akan dilewati tersebut.
Bukan hanya emosi negatif, ternyata emosi bahagia yang berlebihan juga bisa memberikan dampak yang tidak baik.
Baca Juga: Lapar Bikin Emosi Meledak-ledak, Ini 5 Cara Menahan Amarah Saat Puasa
Untuk itu, dalam program Smart Character di Radio Smart FM, Behavior Consultant, Graciella Pranomo membagikan empat tips untuk menangani emosi yang sedang meledak-ledak.
Sa
“Yang pertama adalah sadari atau bahasa kerennya adalah awareness,” ungkapnya.
Penting bagi setiap orang yang sedang emosi untuk menyadari kondisinya tersebut, sehingga tidak merugikan orang lain bahkan diri sendiri.
Baca Juga: PR untuk Anak Muda, Mardani H Maming: Kontrol Nafsu dan Emosi!
:quality(50)/photo/2024/12/20/untitled-design-2jpg-20241220121002.jpg)
:quality(50)/photo/2023/09/30/animasi-anak-anakjpg-20230930071339.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/screenshot-2024-12-23-053205jpg-20241223053558.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/15056777_5532759jpg-20241222072850.jpg)