Sonora.ID - Saat ini umat muslim tengah menjalankan ibadah puasa Ramadhan 1442 H. Salah satu faktor penting dalam berpuasa adalah menjalankan saur.

Agar tetap sehat dan imunitas membaik Anda wajib memenuhi kebutuhan nutrisi saat berbuka puasa dan juga sahur.

Salah satu hal yang di anjurkan saat sahur adalah mengkonsumsi air hangat.

Sebab, mengkonsumsi air hangat dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh kita terutama saat berpuasa.

Berikut 5 Manfaat minum air hangat saat sahur seperti dikutip dari GridID:

Baca Juga: Ternyata Minum Air Dingin Setelah Berolahraga Menyehatkan Loh, Begini Penjelasannya?

1. Melancarkan Proses Detoksifikasi

Air hangat dapat membuat suhu tubuh menjadi naik sehingga membuat tubuh lebih optimal dalam mendetoksifikasinya.

 

Saat mengkonsumsi air hangat tubuh akan lebih mudah mengeluarkan keringat. 

Kita juga bisa menambahkan sedikit perasan jeruk lemon dan madu untuk minuman saat berbuka puasa atau saat sahur untuk membuat tubuh lebih fit.

Baca Juga: Ibu Hamil Jangan Sembarangan Minum Obat, Ini Cara Yang Benar Redakan Sakit Kepala Untuk Bumil