Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/05/24/curly-brunette-calmly-smiles-wit-20210524110114.jpg)
Sonora.ID - Self control adalah kemampuan untuk mengendalikan diri sendiri dalam membuat keputusan yang bermanfaat untuk mencapai tujuan dalam hidup.
Sayangnya, tidak semua orang memiliki kemampuan self control yang kuat, sehingga tak sedikit orang yang menyia-nyiakan hidupnya dengan hal yang menyenangkan tetapi tidak bermanfaat atau bahkan merugikan.
Motivator Arvan Pradiansyah dalam program Smart Happiness di Radio Smart FM menegaskan bahwa ada 3 modal yang harus dibangun dan dibiasakan demi memiliki self control yang kuat.
Baca Juga: Hadapi Pandemi dengan Self-Compassion, Ini 3 Hal yang Perlu Ditanamkan!
Mendahuluan pikiran daripada emosi
“Pikiran, kemudian di bawahnya baru emosi. Karena memang struktur tubuh kita, emosi kan ada di dada ya, pikiran ada di kepala,” tegasnya.
Arvan menegaskan bahwa ada tujuannya Tuhan memberikan kepala di atas dada, karena memang harus mendahulukan pikiran daripada perasaan atau emosi.
Dengan mendahulukan pikiran, maka seseorang akan lebih mendengarkan keinginan roh daripada keinginan daging.
Baca Juga: Apa Itu Self Compassion? Pakar Parenting: Harus Dipupuk sejak DIni
:quality(50)/photo/2024/11/05/sakit-freepikjpg-20241105033420.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/05/tepek-kanjpg-20241105092331.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/05/10-pmjpg-20241105025848.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/18/916e46f984878878a0cfdd05f5fd4582-20231218021701.jpg)