Dalam vlog, Ciki mengaku bahwa ia hanya mengubah pola makannya saja, dan menurutnya, apa yang ia lakukan itu bukanlah diet.

"Sebenernya bukan diet jujur bukan diet, tapi aku kayak ngubah pola hidup, ngubah pola makan aku," aku Citra Kirana.

Apa yang ia lakukan juga bukanlah diet ketat, dan yang ia lakukan tidak sama sekali membuatnya tersiksa.

Bahkan ciki mengaku masih mengonsumsi nasi, namun ia mengganti makanannya dengan hanya mengonsumsi real food.

Baca Juga: 4 Mitos dan Fakta Seputar Diet yang Wajib Anda Ketahui, Awas Jangan Sampai Salah

"Karena aku kayak ngerasa yang kelaperan terus nggak diet yang menyiksa, sama sekali enggak. Bahkan aku masih makan nasi. Yang jelas aku makan makanan yang real food," ungkapnya.

Real food yang dimaksud adalah makanan utuh, tanpa proses olahan seperti sosis, kornet, dan lainnya.

"Real food tu maksudnya makanan yang utuh. Jadi yang tanpa olahan, cuma ya tadi aja makan sosis, kalau itu kan olahan ya. Kalau biasanya ya daging ya udah daging aja gitu," jelas Citra Kirana.

Tak hanya itu, Ciki juga mulai mengurangi atau bahkan berhenti ngemil dan mengonsumsi makanan manis.

"Udah makannya cuma itu doang, dan nggak ngemil-ngemil sih. Kayak yang cake gitu udah enggak," imbuhnya.

Keberhasilan Ciki menurunkan 22 kg ini disebutnya telah dijalani selama 5 bulan terakhir.

"Itu selama dari aku, awalnya (diet) itu bulan Januari awal tahun, ya okelah selama 5 bulan," terangnya

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Berhasil Turunkan Berat Badan 22 Kg, Citra Kirana Bongkar Rahasianya, Masih Makan Nasi dan Tak Kelaparan"