Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/01/15/3441705701.jpg)
“Jadi, ambil handuk kecil, direndam di air dingin, lalu dikompres di daerah kepala, atau di daerah tengkuk,” sambungnya.
Gunakan essential oil
Pihaknya menyarankan dua essential oil yang bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala, yaitu lavender dan peppermint.
Mengonsumsi vitamin B kompleks
“Yang boleh juga diminum adalah vitamin B kompleks,” ungkap dr. Santi.
Baca Juga: Sering Disamakan, Dokter: Ini Bedanya Sakit Kepala dengan Vertigo
Minum teh
Cara ampuh yang satu ini tidak disarankan bagi orang yang memiliki pemicu sakit kepalanya adalah kafein, karena teh mengandung kafein yang pada sebagian orang justru akan menyebabkan sakit kepala.
“Kafein yang ada di teh dan kopi, sering kali membuat orang sembuh sakit kepalanya. Ini aneh, karena ada orang yang minum kafein malah jadi sakit kepala. Jadi, respon tubuh terhadap kafein berbeda-beda, jadi kenali dirimu,” tegas dr. Santi.
Konsumsi teh juga bisa dicampur dengan jahe, karena jahe mengandung anti inflamasi, sehingga membantu tubuh meredakan sakit kepala.
Baca Juga: Gak Cuma Bikin Sakit Kepala, Stres juga Sebabkan Mencret Saat Bangun Tidur
:quality(50)/photo/2024/11/25/img-20241125-wa0086-2jpg-20241125070709.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/mama-awards-2024jpg-20241125080221.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/collage-4jpg-20241125074301.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/the-land-of-warriors-2jpg-20241125055218.jpg)