Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/07/21/2021_markwahlberg_getty_2000x127-20210721102513.jpg)
“Dan ini, bahkan ketika kamu kenyang, aku akan bangun setelah makan dan makan lagi. Saya makan setiap tiga jam. Itu tidak menyenangkan.”
Dietnya ketat dan terdiri dari sejumlah besar protein.
View this post on Instagram
Koki pribadi Wahlberg, Lawrence Duran baru-baru ini memberi tahu E! Online:
Baca Juga: Alasan James Gunn Tidak Membawa Joker Jared Leto Kembali ke 'The Suicide Squad'
“Sarapan pertamanya adalah empat butir telur – itu adalah pra-sarapan. Kemudian, dia melakukan latihannya dan kemudian setelah latihan, yang biasanya sekitar jam 5 hingga 6 pagi, kami membuat delapan butir telur, enam potong bacon, secangkir nasi, dua sendok makan minyak zaitun, dan protein shake. Ini adalah penambah berat badan yang terinspirasi protein untuk membantu membangun lebih banyak otot juga.
“Kemudian, tiga jam kemudian, kami membuat semacam daging giling atau kalkun giling, apakah itu dibuat menjadi patty hamburger atau meatloaf, dengan secangkir nasi lagi.
“Dan kemudian, tiga jam kemudian, saya biasanya membuat setengah dari ayam panggang, secangkir nasi lagi, saya akan membuat secangkir bayam matang dan secangkir bit matang juga.”
:quality(50)/photo/2024/11/11/omr-3723132_640jpg-20241111115624.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/featured-neww-2024-11-22t19010-20241122070311.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/wanita-freepik-drobotdeanjpg-20241122021704.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/maxresdefault-2jpg-20241122101939.jpg)