Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/06/17/sit-upjpg-20210617012655.jpg)
Sonora.ID - Berat badan memang dapat mempegaruhi kesehatan tubuh.
Berat badan yang berlebih juga mengakibatkan tubuh malas untuk beraktivitas.
Selain itu, berat badan juga dapat mempengaruhi tingkat kepercayaan diri seseorang lho.
Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh ideal? Pasti semua orang menginginkannya.
Kamu bisa melakukan diet dengan mengurangi porsi makan dan berolahraga sendiri dirumah lho.
Adapun olahraga ringan dirumah yang bisa kamu lakukan seperti workout.
Pasti sudah tidak asing lagi dengan olahraga satu ini.
Baca Juga: Tujuh Tipe Workout yang Efektif Menghilangkan Lemak Pinggang
Workout merupakan olahraga yang cukup ampuh untuk menurunkan berat badan dengan membakar kalori dalam tubuh kita.
Kamu dapat melakukan workout sendiri dirumah dengan menonton video di YouTube untuk referensi gerakan workout.
Workout juga dapat menjadi alternatif jika kamu tidak mau berolaraga yang cukup berat.
Apalagi pada kondisi rawan terpapar virus seperti saat ini, workout menjadi pilihan yang tepat untuk dapat berolahraga didalam rumah.
Selain untuk menurunkan berat badan, workout juga memiliki banyk manfaat yang lain seperti:
Baca Juga: Mau Workout Tapi Masih Bingung? Cobain Deh Workout 'Chloe Ting', Dijamin Langsing!
:quality(50)/photo/2024/06/13/guru-dan-muridjpg-20240613104409.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/hq720-42jpg-20241122015040.jpg)
:quality(50)/photo/2022/12/23/5ea28a19e9291jpg-20221223120627.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/06/capybara-gojpg-20241106035943.jpg)