Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/06/07/phone-292994_640jpg-20210607032642.jpg)
Berlatih untuk hati-hati
Lakukan setiap hal dengan penuh kehati-hatian, dimana kita harus memberi perhatian penuh pada segala hal, baik itu membaca, menulis atau berolahraga.
Pastikan juga sumber berita yang kita baca adalah asli dan berasal dari sumber terpercaya. Kemudian, tanamkan kebiasaan membaca berita positif dan bagikan hal yang sama pada teman dan keluarga kita.
Cobalah teknik STOP
Cobalah teknik STOP, jika kamu tidak bisa mengendalikan nafsu berselancar di internet. Ketika kamu merasa waktu penelusuran sudah berlebihan dan sulit berhenti, katakan STOP sekeras mungkin dan beri diri stimulasi fisik di saat yang sama.
Misalnya, dengan sentuhan kecil di tangan. Saat kita melakukan ini berulang kali, otak akan terlatih dan paham bahwa itu adalah waktu kita berhenti menelusuri internet.
Baca Juga: Orang Iri akan Selalu Ada, Rossa: Enggak Usah Dipeduliin ya!
:quality(50)/photo/2023/11/11/sedih-desperate-freepik-benzoix-20231111074256.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/img_9690jpeg-20241122062256.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/menua-bersamajpg-20241122041838.jpg)
:quality(50)/photo/2022/06/03/rich-business-man-1jpg-20220603092648.jpg)