Sonora.ID – Semua orang tentu saja menginginkan kondisi tubuh yang sehat dan terhindar dari beragam masalah kesehatan.

Hal tersebut juga berlaku pada wanita yang harus rutin melakukan medical check up untuk pendeteksian dini.

Di luar pemeriksaan, rupanya ada sederet ciri tubuh sehat pada wanita yang perlu Anda ketahui.

Melansir dari Kompas.com, berikut ini ciri tubuh sehat pada wanita. Daripada penasaran, simak ulasannya berikut ini:

Siklus haid teratur

Seorang wanita dikatakan memiliki tubuh yang sehat apabila memiliki siklus haid yang teratur (27-35 hari).

Hal ini menunjukkan ovulasi yang normal dan keseimbangan hormonal dari otak ke ovarium. Perlu diketahui jika wanita yang terlalu gemuk atau kurus cenderung mengalami menstruasi yang tidak teratur.

Tak hanya siklus haid yang teratur, wanita dikatakan sehat apabila nyeri saat haid tergolong ringan.

Rambut tebal dan kuku kuat

Selanjutnya, ciri tubuh sehat pada wanita yaitu memiliki rambut tebal dan kuku yang kuat.

Perlu anda ketahui jika mengalami rambut tipis dan kuku mudah rapuh, hal ini menandakan jika tubuh Anda kekurangan nutrisi seperti zat besi, vitamin D, dan nutrisi penting lainnya.

Baca Juga: 8 Hal ini Sebaiknya Tidak Dilakukan Ketika Kamu Sedang Menstruasi