Sonora.ID – Secara tidak sadar tubuh menerima banyak racun dari berbagai aktivitas harian yang sering dilakukan.

Mulai dari paparan zat kimia, polusi, ataupun gaya hidup tak sehat lainnya hingga akibatkan penumpukan racun.

Namun jangan khawatir sebab ada minuman pembersih racun yang mengendap di tubuh.

Sebab apabila racun dalam tunuh tidak dikeluarkan, maka akan terjadi penumpukan racun yang bisa mengakibatkan sejumlah masalah kesehatan tertentu hingga memengaruhi fungsi tubuh.

Diantara cara yang bisa dilakukan untuk mengeluarkan racun dalam tubuh seperti puasa, olahraga, mengubah gaya hidup sehat, istirahat cukup, serta mengonsumsi makanan atau minuman sehat.

Dalam hal ini akan ada sederet minuman yang diklaim dapat digunakan untuk detoksifikasi racun dalam tubuh.

Penasaran apa saja? Yuk langsung saja simak ulasannya berikut ini:

Baca Juga: Hindari Kebiasaan Mengonsumsi Minuman Manis dan Rebahan Berlebihan

Air perasan lemon

Jenis minuman sehat pertama yang baik dikonsumsi yaitu air perasan lemon.Air lemon sendiri mempunyai rasa asam menyegarkan.

Kandungan vitamin C-nya yang tinggi akan membantu meningkatkan stamina tubuh dan kekebalan tubuh.

Selain itu, dalam air jeruk dan lemon juga terkandung antioksidan dan mineral. Keduanya berguna dalam membersihkan racun dari dalam tubuh, sehingga secara tidak langsung daya tahan tubuh akan meningkat.

Air jahe

Jahe yang kerap dijadikan sebagai minuman hangat ini juga memiliki kandungan antioksidan tinggi dan mampu membantu proses detoksifikasi racun dalam tubuh.

Selain itu dalam jahe mengandung senyawa phytochemical yang bisa membantu menyehatkan sistem pencernaan.

Jahe juga dapat digunakan untuk melindungi tubuh dari stres oksidatif, punya efek anti inflamasi serta anti kanker yang dapat menjaga tubuh tetap sehat dan fit.

Baca Juga: 6 Minuman Penetralisir Kolesterol Setelah Banyak Makan Daging