Sonora.ID - Ketika mengalami sakit kepala, kita mungkin berpikir minuman apa yang bisa menjadi solusi cepat untuk membantu meredakan sakit kepala tersebut.

Faktanya, ada beberapa jenis sakit kepala dan beberapa jenis minuman memang dapat membantu meredakan sakit kepala yang tidak nyaman.

Beberapa makanan dan minuman dapat menjadi pemicu atau memperparah sakit kepala. Namun, beberapa makanan dan minuman bisa membantu kita meredakannya.

1. Air putih

Melansir Verywell Health, kurang asupan cairan bisa menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi. Dehidrasi adalah salah satu penyebab sakit kepala tipe tegang dan migrain.

Jadi, ketika mengalami sakit kepala, cobalah untuk meraih segelas air dan minumlah. Mungkin cara itu bakal membantu. Pastikan air yang dikonsumsi bukan soda atau jus buah tinggi gula.

Jika air mineral terasa membosankan, kita bisa memeras lemon atau jeruk nipis ke dalamnya untuk menambah sedikit rasa. Jika perut dalam kondisi lapar, cobalah ambil camilan sehat bersama dengan segelas air tersebut. '

Berpuasa atau melewatkan makan merupakan penyebab umum sakit kepala dan migrain. Jadi, penuhi tubuh kita dengan asupan makanan bergizi dan air putih dalam jumlah cukup mungkin dapat membantu.

Baca Juga: Selain Minum Obat, Ini 5 Cara Meredakan Sakit Kepala ala Dokter

TERKINI

Prakiraan Cuaca Hari Ini, 22 November 2024 di Jabodetabek

22 November 2024 05:30 WIB

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB

4 Zodiak yang Suka Ngaret, Nyebelin Banget jadi Jangan Ditiru ya!

21 November 2024 19:00 WIB