Sonora ID – Semua orang tahu bahwa kebiasan tidur yang baik adalah kunci untuk memiliki hidup yang sehat.

Namun hanya sebagian orang yang benar-benar mengetahui cara menjaga kebiasaan tidur yang baik.

Berikut adalah 5 mitos terkait tidur yang sering dipercaya masyarakat umum dan berpengaruh buruk pada kesehatan seseorang.

Mendengkur adalah hal yang umum dan tidak berbahaya.

Semua orang pernah mendengkur dan itu memang bukanlah suatu masalah.

Tetapi ketika mendengkur menjadi terlalu sering dan sangat keras, ini adalah tanda bahwa Kamu menderita kondisi kesehatan mendasar yang perlu kamu atasi sesegera mungkin.

Baca Juga: Mitos Telinga Berdenging Menurut Jam Sesuai Primbon Jawa, Pertanda Sial?

Salah satu penyakit umum yang sering dikaitkan dengan kebiasaan mendengkur adalah penyakit Obstructive Sleep Apnea (OSA).

Penyakit ini terjadi ketika saluran napas Kamu tersumbat atau bahkan terhenti sehingga menyebakan seseorang terbangun dari tidurnya.

Penderita OSA biasanya tidak dapat beristirahat dengan baik di malam hari dan merasa lelah atau ngantuk berlebihan di hari berikutnya.

Tidur Panjang di Siang hari

Tidur singkat atau yang sering disebut nap, memang diakui dapat menyegarkan tubuh, meningkatkan suasana hati Kamu dan meningkatkan kinerja di tempat kerja.

Baca Juga: Benarkah Rumah Banyak Pintu Banyak Rezeki? Ini Penjelasannya Menurut Fengshui

TERKINI

Resep Membuat Camilan Manis Ala Toko Roti, Inilah Bolu Gulung Keju

23 Desember 2024 10:00 WIB

Lirik Lagu 2112 - Reality Club, Viral di TikTok: Why The 21st of December Rings Heavy

23 Desember 2024 10:00 WIB

Lirik Lagu 'Ice On My Teeth' - ATEEZ Beserta Makna Lagunya

23 Desember 2024 09:30 WIB

Ramalan Zodiak Besok 24 Desember 2024: Leo, Taurus, Gemini, Scorpio, Cancer

23 Desember 2024 09:20 WIB