Sonora ID - Salah satu situasi yang paling sulit adalah mencoba mencari tahu apa yang harus dikatakan ketika Anda ingin putus dengan seseorang.

Mengatakan hal yang benar dapat membantu mempermudah sakit akibat putus cinta.

Tentunya akan lebih mudah jika putus dengan seseorang yang telah melakukan sesuatu yang buruk kepada Anda.

Jika pasangan Anda berselingkuh, Anda memiliki alasan yang sempurna dan tidak perlu membenarkan keputusan Anda untuk mengakhiri sesuatu.

Namun alasan putus hubungan bisa menjadi samar dan sulit dipahami.

Terkadang Anda bahkan tidak tahu mengapa Anda putus tetapi tahu bahwa Anda harus melakukannya.

Berikut adalah beberapa strategi komunikasi yang akan membantu Anda mengetahui apa yang harus dikatakan ketika ingin putus.

Gunakan Komunikasi Refleksi Diri

Coba gunakan banyak pernyataan "Aku", karena pernyataan "kamu" dapat dengan mudah dianggap sebagai tuduhan.

"Kamu tidak mendengarkan aku lagi!" terdengar seperti menyalahkan orang lain, sedangkan "Sepertinya aku tidak bisa berkomunikasi dengan kamu" adalah bukti mengambil tanggung jawab pribadi.

Ini tidak sama dengan menyalahkan Anda sendiri ataupun pasangan Anda.

Ini menjelaskan bagaimana tindakan Anda sendiri tindakan pasangan Anda berkontribusi pada keadaan saat ini yang mengharuskan putus.

Ingatlah bahwa hubungan yang berakhir tidak sama dengan kegagalan.

Orang-orang pindah ke tahap pertumbuhan baru sepanjang hidup mereka, dan tidak ada jaminan bahwa mereka akan selalu tumbuh bersama.

Anda dapat mengatakan:

• "Aku merasa sulit mengomunikasikan kebutuhanku kepada kamu”
• "Aku pikir hubungan kita sudah tidak sehat lagi”
• "Aku merasa terluka oleh banyak insiden yang terjadi sepanjang hubungan kita dan berpikir akan lebih baik untuk tidak melanjutkan."
• "Aku tidak merasa percaya diri dalam keberhasilan hubungan kita di masa depan."
• "Saya tidak lagi merasa bahagia dalam hubungan kita”

Baca Juga: Jadi Tempat Curhat yang Baik, Berikut Tips Membantu Teman Saat Putus