Sonora.ID - Mungkin buah ini bagi sebagian masyarakat Indonesia kurang familiar. Sebab buah ini kerap dipandang sebelah mata lantaran bentuknya yang terlihat seperti kentang.

Padahal dibalik itu semua buah bernama latin Manilkara zapota ini memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia.

Dalam buah sawo terkandung banyak mineral, vitamin C vitamin A vitamin B6 karbohidrat dan juga serat.

Bahkan kandungan serat didalam buah sawo lebih tinggi dibandingkan buah apel. Tidak hanya itu sawo juga mengandung polifenol yang mana dapat menjaga kesehatan pencernaan.

Baca Juga: Masuk Kalsel Secara Illegal, Benih Buah dan Sayur Dari 7 Negara Dimusnahkan

Polifenol memiliki banyak manfaat salah satunya adalah melancarkan buang air besar, merangsang pertumuhan bakteri baik dan melawan bakteri jahat pada pencernaan.

Selain itu kandungan polifenol dalam sawo dapat membantu mencegah pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh.

Jadi tidak ada salahnya memasukan sawo sebagai salah satu buah pencuci mulut kedalam menu makanan Anda.

Baca Juga: Mudah Dilakukan, Simak Cara Menanam dan Merawat Tanaman Bonsai Kelapa

TERKINI

Prakiraan Cuaca Hari Ini, 22 November 2024 di Jabodetabek

22 November 2024 05:30 WIB

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB

4 Zodiak yang Suka Ngaret, Nyebelin Banget jadi Jangan Ditiru ya!

21 November 2024 19:00 WIB