Tak Hanya Soal Kesehatan, Ini 3 Dampak Besar ketika Tubuh Kurang Tidur

13 Oktober 2021 08:30 WIB
Ilustrasi seorang wanita yang tengah stres.
Ilustrasi seorang wanita yang tengah stres. ( Freepik)

Produktivitas

“Yang kedua adalah produktivitas menurun,” tambah dr. Firdaus.

Orang yang kurang tidur biasanya kesulitan untuk fokus pada banyak hal, sehingga ia harus mampu menaruh fokusnya pada hal-hal yang penting dan menjadi prioritas saja.

Setelah itu, orang tersebut akan sudah kelelahan sehingga hal-hal yang mungkin bisa dilakukan lagi, terpaksa ditunda atau dilakukan kemudian hari.

Dengan demikian, produktivitas juga akan menurun.

Baca Juga: Mengacam Kesehatan, Dokter Jelaskan 4 Bahaya dari Kurang Tidur

Keselamatan

“Yang bahaya juga ketika kurang tidur itu banyaknya kecelakaan. Tahu enggak, bahwa ternyata sepertiga kecelakaan kendaraan fatal di Amerika itu karena kurang tidur,” sambung dr. Firdaus.

Keselamatan juga menjadi menurun ketika kurang tidur, termasuk juga keselamatan dalam bekerja. Beberapa kecelakaan kerja juga berpotensi terjadi dan potensinya meningkat ketika karyawan kurang tidur

Kesalahan dalam bekerja pun termasuk di dalamnya.

Baca Juga: Tidak Perlu Susah-Susah Diet, Tidur Ternyata Bisa Bikin Kurus

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm