sonora.ID - Berolahraga adalah sesuatu yang dianjurkan dalam kesehatan. Akan tetapi, belakangan ini muncul ketakutan terhadap resiko serangan jantung pasca olahraga, terutama ketika mengonsumsi air dingin.

Hal tersebut dibantah oleh dokter spesialis penyakit jantung Rumah Sakit Awal Bros Riau, dr. Dasdo Antonius Sinaga SPJP-FIHA.

Menurutnya hal tersebut tidak ada pengaruhnya secara scientific, karena air yang diminum suhunya akan dinetralkan ketika sampai ke tubuh.

“Jika hal tersebut terjadi, maka yang salah bukan air dinginnya. Ketika seseorang yang sudah lama tidak berolahraga, biasanya mereka tidak bisa mengukur dirinya. Kita bisa merasakan sinyal-sinyal penyakit jantung, misalnya nyeri dada terutama bagian kiri/tengah, menembus ke belakang, naik ke atas sampai leher terasa tercekik, lalu menjalar ke lengan kiri,” jelasnya.

Ia juga mengatakan bahwasanya olahraga yang direkomendasikan adalah yang teratur dan terukur.

Olahraga teratur adalah olahraga yang dilakukan 3-4 kali seminggu dengan durasi 30-40 menit. Kebutuhan olahraga ini juga disesuaikan dengan kondisi tubuh.

Baca Juga: Penderita Diabetes Waspadai Kurangnya Vitamin D, Begini Penjelasannya!

TERKINI

Sinopsis Drama China Love Song in Winter dan Nama Para Pemainnya

26 Desember 2024 07:20 WIB

Kuis SPARKS and JOY with Sonora: Edisi 26 Desember 2024

26 Desember 2024 07:05 WIB

Lirik Lagu Di Sisimu - AIU (OST, Sampai nanti, Hanna!)

26 Desember 2024 06:45 WIB

Potensi Hujan Lebat pada 26-27 Desember 2024, Ini Daftar Wilayahnya

26 Desember 2024 06:35 WIB