Sonora.ID - Saat ini, sudah banyak orang yang memutuskan untuk menjadi vegan. Menghindari produk hewani tidak hanya hemat karena harga sayuran relatif lebih murah, tetapi juga diklaim lebih sehat.

Manfaat menjadi vegan antara lain adalah penurunan risiko penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung, pengelolaan berat badan yang lebih baik, peningkatan kekebalan tubuh, dan tingkat peradangan yang lebih rendah. Selain itu, menjadi vegan sangat baik untuk lingkungan.

Untuk memulai gaya makanan baru bukanlah sebuah hal yang mudah. Kunci untuk mempertahankannya adalah konsisten dan tidak menyerah.

Baca Juga: 5 Makanan Khas Indonesia untuk Diet Vegan ala Sophia Latjuba

Yuk simak tips menjadi vegan untuk pemula selengkapnya berikut ini!

1. Mengikuti Komunitas Vegan

Saat awal menjadi vegetarian, mungkin kamu akan merasakan lemas. Hal tersebut wajar karena kebiasaan makanmu yang berubah.

Untuk itu, cobalah mengikuti komunitas vegan agar kamu bisa mendapatkan ilmu yang banyak tentang pola hidup sehat ini.

Seperti bagaimana menjadi vegan yang baik dan benar, sampai mengetahui kebutuhan pokok makanan yang harus terpenuhi sehari-hari.

Dengan mengikuti komunitas ini kamu juga akan merasa semangat karena adanya dorongan dari teman-temanmu.

TERKINI

Resep Membuat Camilan Manis Ala Toko Roti, Inilah Bolu Gulung Keju

23 Desember 2024 10:00 WIB

Lirik Lagu 2112 - Reality Club, Viral di TikTok: Why The 21st of December Rings Heavy

23 Desember 2024 10:00 WIB

Lirik Lagu 'Ice On My Teeth' - ATEEZ Beserta Makna Lagunya

23 Desember 2024 09:30 WIB

Ramalan Zodiak Besok 24 Desember 2024: Leo, Taurus, Gemini, Scorpio, Cancer

23 Desember 2024 09:20 WIB