Resep Membuat Tenggiri Kuah Asam Pedas yang Cocok Untuk Menu Diet

11 November 2021 13:14 WIB
Potret Tenggiri Asam Pedas
Potret Tenggiri Asam Pedas ( )

Sonora.ID - Ikan tenggiri merupakan salah satu bahan makanan yang cukup banyak diminati masyarakat. Ikan ini tidak hanya enak namun memiliki kadar gizi yang cukup tinggi.

Perlu diketahui dalam 100 gram ikan tenggiri, terkandung beragam nutrisi sebagai berikut: Air: 71.67 gram. Energi: 139 kkal. Protein: 19.29 gram.

Kandungan nutrisi ini membuat ikan tenggeri cocok untuk menjadi salah satu menu diet yang sehat.

Jadi, Anda masih tetap dapat menikmati menu yang lezat dan nikmat dan mempertahankan atau menurunkan berat badan Anda.

Berikut beberapa alat dan bahan untuk membuat menu tenggiri kuah asam pedas yang rendah kalori tetapi tetap nikmat:

Baca Juga: Resep Mudah Membuat Es Gabus, Es Krim Jadul Favorit Generasi 90-an

Bahan:

150 gram bumbu dasar merah

300 ml air

3 lembar daun jeruk

2 batang serai, memarkan

2 cm lengkuas, memarkan

3 mata asam kandis

4 potong ikan tenggiri

5 buah tomat sayur, iris

5 buah belimbing sayur, iris

10 buah cabai rawit merah

20 lembar daun kemangi

 Baca Juga: Resep Membuat Ayam Saus Mentega Cocok Untuk Hidangan Makan Siang

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm