6 Tips Mudah Minum Air Putih secara Teratur: Cocok Bagi Kamu yang Sering Lupa!

16 November 2021 16:30 WIB
Meminum air putih secara teratur
Meminum air putih secara teratur ( CDC)

2. Membawa botol kemana pun kamu pergi

Membawa botol air kemana pun kamu pergi sepanjang hari dapat membantumu meminum lebih banyak air.

Ketika kamu memiliki botol yang dapat digunakan kembali, kamu dapat dengan mudah meminum air dalam kondisi apapun, baik saat menjalankan tugas, bepergian, maupun saat berada di luar rumah. 

Memiliki botol seperti ini juga dapat berfungsi sebagai pengingat visual agar meminum lebih banyak air. 

Sisi positif lainnya juga botol ini akan lebih ramah lingkungan. 

3. Membuat pengingat

Kamu juga dapat mengatur pengingat agar dapat meminum air secara reguler, baik itu melalui aplikasi khusus ataupun sesederhana menggunakan alarm. 

Sebagai contoh, atur lah pengingat untuk meminum beberapa teguk setiap 30 menit atau mengatur pengingat untuk selalu mengisi ulang air setiap satu jam sekali.

Metode ini sangat cocok untuk kamu yang mudah tenggelam dalam kesibukan dan sulit untuk terdistraksi.

Baca Juga: 2 Jenis Diare yang Wajib Diketahui, Dokter: Lebih dari Dua Minggu Wajib Periksa!

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm