Sonora.ID - Di era modern saat ini, setiap kota yang ada di Indonesia terdapat berbagai macam coffee shop atau sering disebut Café.

Dari namanya saja sudah jelas menu makanan dan terutama minuman yang mereka tawarkan berbahan dasar kopi.

Saat ini, varian kopi menjadi salah minuman yang digemari banyak orang. Setiap kalangan terutama anak muda sekarang ini hampir setiap hari mengkonsumsi kopi untuk mengawali aktivitas atau di kala nongkrong.

Tapi, tahukah Anda, jika efek terlalu sering dan berlebihan mengkonsumsi kopi itu kurang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut efek sampingnya :

1. Insomnia

Kafein merupakan salah satu kandungan utama dari biji kopi dan memiliki efek stimulan yang cukup berbahaya.

Jika mengkonsumsi kopi secara berlebih dapat membuat seseorang mengalami Insomnia.

Hal ini disebabkan oleh kafeine yang membuat detak jantung kita menjadi lebih kencang dari biasanya dan membuat kita gelisah atau istilah kerennya disebut Fibrilasi Atrium. Jadi susah tidur deh. 

2. Gangguan Pencernaan

Sering buang air kecil setelah minum kopi ya? Jika iya, memang kandungan dari kopi menjadi penyebabnya.

Pencernaan kita terutama usus dibuat bekerja lebih cepat sehingga menghasilkan urin yang berlebih dan membuat kita sering ke toilet.

Nggak Cuma itu, bahayanya sampai membawa penyakit ke tubuh kita seperti Diare, Maag, dan Asam Lambung (GERD).

Baca Juga: 4 Cara Mengonsumsi Kopi dengan Sehat: Lakukan Ini Agar Terhindar Efek Sampingnya!