Sonora.ID - Tahu merupakan salah satu bahan makanan yang paling banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Selain murah kudapan ini juga kaya akan nutrisi. Kandungan gizi dalam 100 gram tahu berupa Energi: 80 kal, Protein: 10,9 gram, Lemak: 4,7 gram, Karbohidrat: 0,8 gram, Serat : 0,1 gram, Kalsium: 223 mg, Natrium: 2 mg dan Fosfor: 183 mg.

Salah satu saran pengolahan tahu adalah dengan memasakan mengunakan metode tumis.

Berikut resep tumis tahu bumbu pedas gurih yang dapat Anda coba dirumah untuk sajian sehat namun sederhana:

Baca Juga: Resep Membuat Tumis Orak-arik Pelangi, Enak dan Bergizi

Bahan:

- 3 buah tahu (iris tipis lalu goreng)

- 1 genggam ikan teri (goreng)

- 15 siung bawang merah (iris tebal)

- 5 cabai merah besar (iris)

TERKINI

30 Cotoh Soal UAS PJOK Kelas 3 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

22 November 2024 11:00 WIB

Ramalan Zodiak Besok 23 November 2024: Leo, Taurus, Gemini, Scorpio, Cancer

22 November 2024 10:57 WIB

Dispora Kaltim Fokus Tingkatkan Sinergi Program Kepemudaan di Tahun 2025

22 November 2024 10:45 WIB

3 Zodiak Paling Jaya Besok 23 November 2024, Dihantam Rezeki Emas Beruntun

22 November 2024 10:45 WIB