Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/11/30/tumis-tahu-kopong-enaknya-disant-20211130033143.jpg)
Sonora.ID - Tahu merupakan salah satu bahan makanan yang paling banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia.
Selain murah kudapan ini juga kaya akan nutrisi. Kandungan gizi dalam 100 gram tahu berupa Energi: 80 kal, Protein: 10,9 gram, Lemak: 4,7 gram, Karbohidrat: 0,8 gram, Serat : 0,1 gram, Kalsium: 223 mg, Natrium: 2 mg dan Fosfor: 183 mg.
Salah satu saran pengolahan tahu adalah dengan memasakan mengunakan metode tumis.
Berikut resep tumis tahu bumbu pedas gurih yang dapat Anda coba dirumah untuk sajian sehat namun sederhana:
Baca Juga: Resep Membuat Tumis Orak-arik Pelangi, Enak dan Bergizi
Bahan:
- 3 buah tahu (iris tipis lalu goreng)
- 1 genggam ikan teri (goreng)
- 15 siung bawang merah (iris tebal)
- 5 cabai merah besar (iris)
:quality(50)/photo/2024/12/01/istockphoto-1450896578-612x612j-20241201114036.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/cuplikan-layar-2024-12-23-073505-20241223073534.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/cuplikan-layar-2024-12-23-072502-20241223072530.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/20/untitled-design-2jpg-20241220121002.jpg)