Sonora.ID - Kebutuhan nutrisi dalam tubuh kita bisa tercukupi dengan cara mengkonsumsi makanan atau buah dan sayuran yang mengandung vitamin.

Salah satu vitamin yang dibutuhkan tubuh adalah vitamin B5. Vitamin ini mengandung asam pantothenic dan pantothenate, dua senyawa penting yang dapat mendukung metabolisme tubuh.

Panthotenic sendiri berarti "dari mana-mana", yang cocok dengan sifat vitamin B5 yang dapat kita temukan di sebagian besar makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Kandungan Vitamin ini dapat kita temukan dalam bahan alami seperti jagung, tomat, kale, kedelai, biji bunga matahari, serta lobster dan juga salmon.

Vitamin B5 dan vitamin F yang jarang diketahui oleh publik memiliki banyak fungsi penting bagi kulit.

Banyak produk perawatan kulit yang menggunakan vitamin B5 sebagai salah satu bahan utamanya.

Baca Juga: Wajah Cerah Bebas Kusam, Ini 3 Tips Eksfoliasi Kulit Wajah Berjerawat

Berikut ini beberapa manfaat Vitamin B5 bagi kesehatan kulit kita:

Mencegah Minyak Berlebih

Kulit berminyak tidak hanya membuat wajah terlihat kusam, tetapi juga bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat.

Hal ini disebabkan oleh minyak yang berlebih, kotoran, dan juga bakteri yang menyumbat pori-pori. Vitamin B5 dinilai efektif mengurangi produksi minyak di wajah.

Selain itu, asam pantothenate juga dapat berperan sebagai antibakteri yang dapat mencegah kotoran dan debu pada wajah menjadi pemicu timbulnya jerawat.

Wajah Menjadi Lebih Menarik

Kulit wajah yang sehat dan menarik adalah dambaan setiap wanita. Kulit wajah yang cerah dan terlihat glowing pada umumnya memiliki ciri seperti, bebas kusam, tekstur yang lembut, dan kelembapan pada permukaan kulit yang terjaga.

Vitamin B5 dapat bekerja  efektif untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik, bebas dari iritasi dan jerawat, serta membantu melawan radikal bebas.