Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/12/14/periodclots-1293173973-770x533-1-20211214082157.jpg)
Sonora.ID - Beberapa perempuan memutuskan untuk menggunakan cara agar mereka cepat menstruasi atau haid.
Beberapa di antaranya, yaitu konsumsi vitamin C hingga minum ramuan.
Alasan lainnya, yaitu karena siklus haid tidak teratur. Siklus haid yang sehat biasanya berlangsung antara 21 hingga 35 hari.
Kondisi saat seseorang tidak haid disebuat amenore. Beberapa sebab haid terhambat adalah stress, berat badan, kehamilan, dan masalah tiroid.
Menurut laman Healthline, bila ada kemungkinan haid yang terlambat karena kehamilan gunakanlah emmenagogues agar dapat menginduksi haid dan mengakhiri kehamilan.
Berikut cara cepat haid.
Baca Juga: Jangan Dicuci! Ini Cara Tepat Bersihkan Telur Sebelum Disimpan
Cara cepat haid pertama, konsumsi vitamin C
Vitamin C disebut dengan asam askorbat dan dipercaya dapat mempercepat haid. Kendati begitu, tidak ada bukti ilmiah yang dapat diandalkan untuk mendukung klaim ini.
Vitamin C diperkirakan dapat meningkatkan kadar estrogen dan menurunkan kadar progesteron. Hal ini menyebabkan rahim berkontraksi dan lapisan rahim rusak, kemudian menimbulkan haid.
Untuk mencoba cara ini, Anda bisa mengonsumsi suplemen vitamin atau sekadar mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C.
Beberapa di antaranya, yaitu buah jeruk, beri, blackcurrant, brokoli, bayam, kubis Brussel, paprika merah, paprika hijau, dan tomat.
Baca Juga: Masih Diyakini, Ini Mitos, Fakta dan Tradisi Menstruasi di Indonesia
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)