Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/06/22/close-up-shot-unhappy-beautiful-20210622052317.jpg)
Sonora.ID – Mungkin ada yang menganggap melamun adalah hal buruk karena bisa membuang-buang waktu atau menyebabkan hilang fokus jika dilakukan dengan bekerja atau beraktivitas penting lainnya.
Membiarkan pikiran melayang sesuai imajinasi memang akan mengurangi tingkat kecemasan dan stress kita.
Namun, kita juga perlu sadar bila apa yang kita pikirkan tersebut bisa saja bukan hal yang nyata.
Atau membiarkan pikiran kita kosong dalam sebentar juga akan membuat otak kita sedikit beristirahat.
Istirahat dengan melamum tidak hanya menciptakan rasa bahagia, tapi ini juga bermanfaat bagi kesehatan otak yang baik membutuhkan beberapa waktu untuk relaksasi yang teratur.
Bukan hanya itu saja, berikut ini adalah 3 manfaat melamun yang perlu kamu ketahui:
Melamun Membantu Memecahkan Masalah
Meski melamun dinilai sebagai pelarian dari sebuah kepenatan pikiran dan banyaknya masalah, tapi berpikir liar akan membuat otak lebih segar saat kita kembali memikiran masalah yang terjadi.
Jadi, otak tak selalu dipaksa untuk memikirkan jalan keluar dari sebuah masalah bila dirasa solusinya masih buntu dan belum terpecahkan.
Melansir dari halaman Very Well Mind, dalam satu penelitian yang melacak pola pemikiran internal yang berbeda, para peneliti menyimpulkan bahwa pengembaraan pikiran itu penting dan baik bagi manusia dan hal tersebut terjadi saat proses kognitif ini mengarah pada ide-ide baru
Baca Juga: Selain Tidur, Ini 3 Tips Tenangkan Suasana Hati yang Kacau saat Hidup Seorang Diri
:quality(50)/photo/2024/12/01/istockphoto-1450896578-612x612j-20241201114036.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/cuplikan-layar-2024-12-23-073505-20241223073534.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/cuplikan-layar-2024-12-23-072502-20241223072530.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/20/untitled-design-2jpg-20241220121002.jpg)