Sonora.ID - Sophia Latjuba mengaku mencintai olahraga yoga setiap pagi. Bahkan dirinya mengaku banyak hal yang bisa didapatkan dari yoga.

Tak hanya olahraga, yoga menurut Sophia bisa memberikan pembelajaran yang bisa diterapkan dalam hidup.

"Banyak yang dipelajari di atas mat, yang bisa gue bawa ke luar rumah. Misalnya pose kan enggak gampang. Kadang kita disuruh menahan pose dalam waktu 1 menit. Hidup kan gitu, ada susah tapi masalah itu enggak akan selamanya ada," kata Sophia dalam podcast Vindes.

Baca Juga: Bicara Soal Rencana Menikah Lagi, Sophia Latjuba: Orang Gak Mungkin Cocok!

"Nafas juga, kalau punya masalah bisa langsung tarik nafas gitu," tambahnya.

Aktris blasteran Indonesia-Jerman itu telah memasuki usia 50 tahun. Namun, wanita keturunan ibu dua anak itu masih terlihat cantik dan awet muda. 

Untuk menjaga kesehatannya, Sophia Latjuba mengaku memilih untuk menjadi vegetarian atau vegan. Ya, ibunda Eva Celia tidak mengonsumsi protein hewani.

Sophia mengaku menghindari nasi atau roti dan senang mengonsumsi tahu atau tempe. Untuk mengganti nasi, ia lebih suka makan buah atau oatmeal.

TERKINI

Kunci Jawaban Bahasa Inggris Kelas 10 Halaman 62, 63, 64 Task 3 Kurikulum Merdeka

5 November 2024 17:28 WIB

Undangan Ulang Tahun yang Praktis dan Menarik dengan Invitanku.com

5 November 2024 17:02 WIB

Resep Cumi Saus Tiram, Menu Praktis untuk Makan Malam di Rumah

5 November 2024 17:00 WIB

Lirik Lagu 'Check Pattern' – Sungjin Day6, dengan Terjemahannya

5 November 2024 16:59 WIB