Sonora.ID – Tak hanya kesuburan wanita saja yang berpengaruh untuk meningkatkan kehamilan, namun kesuburan pria juga sangat berpengaruh.

Hal ini berhubungan dengan banyaknya sperma yang dihasilkan pria supaya kesempatan pasangan untuk hamil juga besar.

Untuk itu, ada beberapa cara memperbanyak sperma atau kesuburan pria dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan.

Dilansir dari hellosehat, berikut ini jenis makanan yang memperbanyak sperma secara alami, yuk simak:

Telur

Telur mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk meningkatkan jumlah gerak sperma hingga bentuk dari sperma.

Inilah mengapa telur menjadi salah satu pilihan makanan penyubur sperma agar cepat hamil.

Makanan laut

Makanan laut adalah makanan yang bagus dikonsumsi terlebih untuk penyubur sperma. Di dalam makanan laut terdapat nutrisi baik yaitu vitamin B12.

Vitamin B12 ini dapat meningkatkan kualitas sperma secara keseluruhan. Adapun makanan lainnya yang banyak mengandung vitamin B12 yaitu daging hingga produk olahan susu.

Baca Juga: Pengaruhi Kesuburan, Hentikan Kebiasaan Simpan Ponsel di Saku Celana