Terpaksa Menahan Buang Air Kecil? Segera Lakukan 7 Cara Sederhana Ini

27 Desember 2021 18:40 WIB
Ilustrasi menahan buang air kecil.
Ilustrasi menahan buang air kecil. ( freepik.com / wayhomestudio)

Sonora.ID - Menahan buang air kecil secara medis memang berbahaya dan dapat menyebabkan penyakit tertentu jika kerap dilakukan.

Namun, Anda juga perlu mengetahui cara menahan pipis karena ditakutkan akan ada kondisi di mana Anda terpaksa melakukannya.

Bisa saja, Anda terjebak di acara yang penting atau bahkan tidak ada kamar mandi terdekat sehingga membuat Anda tak nyaman.

Lalu, bagaimana cara menahan kencing dalam keadaan genting?

Baca Juga: Jangan Biasakan Menahan Buang Air Kecil! Ini Bisa Jadi Akibatnya

Yuk simak informasi selengkapnya yang dirangkum dari Times of India di bawah ini.

1. Tutup uretra

Uretra merupakan saluran tempat mengalirnya urine dari kandung kemih ke luar tubuh.

Kebanyakan orang melakukan ini secara otomatis ketika dorongan untuk buang air kecil pertama kali dirasakan.

Fokuslah untuk meremas otot-otot di sekitar uretra sambil membiarkan otot-otot lain rileks.

2. Silangkan kaki saat berdiri

Jika Anda sedang berdiri, menyilangkan kaki dapat membantu Anda menahan rasa ingin buang air kecil.

Namun, jangan pernah menyilangkan kaki saat Anda sebelumnya berada di posisi duduk karena dapat menyebabkan rasa sakit atau kemungkinan hilangnya kontrol kandung kemih.

Baca Juga: Waspada! 4 Penyakit Akibat Terlalu Sering Menahan Kencing! 

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm