Sonora.ID - Saat pandemi seperti ini, dimana kamu sangat dituntut untuk memiliki pola hidup yang lebih sehat, olahraga menjadi salah satu cara yang ditempuh.

Namun, lagi-lagi karena pandemi, olahragamu cenderung dibatasi karena berolahraga di luar dikhawatirkan malah akan menyebarkan virus dan kamu bisa saja terpapar virus dari orang lain.

Selain dari pertimbangan penyebaran virus, secara lingkungan dan ketepatan gerakan, olahraga dalam ruangan (indoor) dan luar ruangan (outdoor) juga memiliki pro dan kontranya. 

Dilansir dari Holmes Place, berikut pro dan kontranya.

Pro olahraga indoor

• Kamu tidak akan terganggu dengan alasan cuaca buruk atau polusi
• Melakukan olahraga di rumah dengan menggunakan aplikasi atau video Youtube bisa membuatmu merasa lebih santai

• Melakukan olahraga indoor di gym bisa lebih memotivasi

• Berolahraga di gym juga bisa membuatmu lebih nyaman karena kamu dapat menggunakan berbagai alat kebugaran

• Dalam gym, biasanya kamu akan menemui komunitas atau kelompok tertentu dan kamu bisa bergabung dalam kelompok tersebut, di mana kamu dan anggota lainnya dapat saling membantu belajar di bawah pengawasan para pelatihan

Baca Juga: 5 Cara Hindari Hipertensi melalui Kegiatan Sehari-hari yang Mudah Diterapkan

TERKINI

Dispora Kaltim Berikan Apresiasi Atlet Berprestasi dan Dukung Pengembangan Prestasi ke Tingkat Internasional

22 November 2024 15:08 WIB

Pentingnya Pemantapan Kesiapan Pengawas Pemilu Serentak 2024

22 November 2024 15:05 WIB

Kunci Jawaban Matematika Kelas 9 Halaman 123 Kurikulum Merdeka: Latihan F

22 November 2024 15:00 WIB

Ramalan Shio Besok 23 November 2024: Shio Naga, Ular, Monyet, Anjing, Babi

22 November 2024 14:59 WIB