Sonora.ID - Saat ini, banyak sekali masyarakat Indonesia mengidap penyakit asam lambung akibat dari pola hidup yang tidak sehat.

Terlalu sibuk dengan jadwal pekerjaan atau sekolah membuat mereka tanpa sadar melupakan kesehatan lambung dengan meninggalkan pola makan teratur.

Hal tersebut pun menyebabkan mereka mengidap asam lambung dan sering kambuh setiap pagi hari.

Tak jarang, asam lambung hanya kambuh di setiap pagi dan mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti hilangnya rasa semangat akibat heartburn yang sudah membuat tubuh terasa tidak nyaman.

Berdasarkan penjelasan dr. Santi melalui program Health Corner di Sonora FM, asam lambung yang kambuh pagi hari disebabkan oleh makan malam yang terlalu sedikit porsinya.

Selain itu, asam lambung juga dapat kambuh di pagi hari karena seseorang telat makan di malam hari.

Jika sering dilakukan, maka tidak heran bahwa asam lambung pun kambuh dan mengganggu aktivitas di pagi hari.

Lalu, apa yang dapat dilakukan untuk mencegah asam lambung kambuh di pagi hari?

Melalui program tersebut, dr. Santi menegaskan untuk makan sesuai porsi yang pas dan jangan terlalu sedikit.

Penderita asam lambung harus makan dengan porsi yang tepat untuk menjaga kondisi asam agar tidak kambuh di kemudian hari.

Baca Juga: Fakta tentang Asam Lambung yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bisa Berkurang?