Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/12/30/sirsakjpg-20211230044748.jpg)
Sonora.ID - Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan buah sirsak. Buah yang dagingnya berwarna putih dengan rasa yang manis asam ini terasa sangat menyegarkan.
Tak hanya nikmat di mulut, terdapat segudang manfaat buah sirsak untuk kesehatan yang mungkin selama ini tidak Anda ketahui.
Dalam pengobatan tradisional pun, sirsak telah digunakan untuk mengobati berbagai macam kondisi kesehatan dan penyakit.
Tak ayal, mengutip dari Healthline, sirsak sangat padat nutrisi dan menyediakan jumlah serat serta vitamin C yang cukup namun kalorinya tetap sangat sedikit.
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan Kulit, Bisa Bikin Kulit Glowing!
Lantas, apa saja manfaat buah sirsak untuk kesehatan yang wajib diketahui? Berikut informasi lengkapnya seperti yang dimuat di WebMD.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Sirsak kaya akan vitamin C dan antioksidan yang sama-sama dikenal untuk meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh.
Vitamin berfungsi meningkatkan kemampuan tubuh bertahan melawan patogen dan juga penghancuran radikal bebas sehingga dapat membantu melindungi kulit dan sel Anda dari kerusakan oksidatif lingkungan.
Sirsak mengandung banyak antioksidan lain, termasuk pitosterol, tanin, dan flavonoid yang berperan dalam kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: 4 Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mata
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/19/v2-acix7-yp12p_600x600jpgjpg-20241219115024.jpg)