Sonora.ID - Memiliki sperma yang sehat tentunya menjadi sebuah hal yang diinginkan dan diperjuangkan bagi pasangan suami-istri yang sedang menanti kehadiran momongan.

Namun, disadari atau tidak, nyatanya terdapat beberapa kebiasaan yang merusak sperma yang sering dilakukan oleh para pria.

Salah satu kebiasaan buruk tersebut adalah minum minuman bersoda lebih dari satu kali dalam sehari.

Selengkapnya, berikut kebiasaan yang merusak kesuburan sperma mengutip dari laman Men's Health.

Baca Juga: 6 Makanan yang Bisa Membuat Sperma Banyak dan Kental, Sudah Coba?

Kebiasaan yang merusak kualitas sperma

1. Bergadang

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Fertilit5 & Sterility, disebutkan bahwa pria yang tidur kurang dari enam jam per malamnya memiliki kemungkinan 31% lebih kecil untuk dapat membuat pasangannya hamil dibanding pria yang tidur 7-8 jam di malam hari.

Tak ayal, kurang tidur memang menurunkan produksi hormon testosteron yang penting untuk produksi sperma.

Namun, terlalu banyak tidur juga bisa menyebabkan sperma tidak subur.

TERKINI

Mulyadi–Harti Ingin Bangun Sentra Budaya di Kota Pontianak

22 November 2024 10:21 WIB

Lirik Lagu Kamu Tak Sendiri - Jemimah Cita, Single Terbaru

22 November 2024 10:15 WIB

Satu Minggu Jelang Hari Pencoblosan, Waspadai Adanya Ajakan Memenangkan Paslon Tertentu

22 November 2024 10:10 WIB

Kepala BPJPH: Sertifikasi Halal untuk Lindungi UMK dari Serbuan Produk Halal Luar Negeri

22 November 2024 09:59 WIB