Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/02/01/bunches-broccoli-wooden-box-near-20210201024528.jpg)
Sonora.ID - Setiap tahunnya, Hari Kanker Sedunia diperingati pada tanggal 4 Februari. Hal tersebut bertujuan agar masyarakat selalu waspada dan meningkatkan kesadaran terhadap penyakit mematikan yang satu ini.
Kesadaran itu bisa dimulai dari hal kecil, contohnya seperti mengonsumsi sayuran pencegah kanker.
Meski tak sepenuhnya memblokade, namun sayuran-sayuran tersebut mengurangi risiko Anda terkena penyakit kanker.
Berikut sayuran pencegah kanker yang wajib dikonsumsi melansir dari Healthline dan WebMD.
Baca Juga: Selamat Hari Kanker Sedunia! Waspada Jenis Kanker Akibat Seks Oral
Sayuran pencegah kanker
1. Wortel
Wortel diteliti dapat mengurangi berbagai jenis penyakit kanker. Sebuah analisis melihat hasil lima penelitian dan menyimpulkan bahwa makan wortel dapat mengurangi risiko kanker perut hingga 26%.
Studi lain menemukan bahwa asupan wortel yang tinggi memiliki kemungkinan 18% lebih rendah terkena kanker prostat.
Akan lebih baik pula apabila Anda memasak wortel terlebih dahulu agar dapat menjadi sayuran pencegah kanker.
:quality(50)/photo/2024/12/23/snapinstaapp_458499148_37489196-20241223123414.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/31/ilustrasi-malam-tahun-barujpg-20231231050536.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/3-b92f72f2b984bbd7416ed155bbcbe0-20241223105540.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/people-christmas-decorations-man-20241223111944.jpg)