Solo, Sonora.ID – Faktor terpenting demi keselamatan lalu lintas adalah berkendara dengan aman dan nyaman.

Oleh karena itu, banyak sekali cara yang dilakukan oleh sebagian pengendara untuk menjadikan perjalanan nya aman dan nyaman.

Namun, tak jarang pula kita menjumpai jalanan yang lurus seperti jalan tol mungkin dapat membuat sebagian orang merasa cepat bosan dan mengantuk saat berkendara.

Padahal munculnya rasa ngantuk merupakan hal yang dapat membuat tidak aman saat berkendara.

Dari persoalan tersebut, banyak orang mencari cara agar supaya tidak mengantuk saat sedang melakukan perjalanan. Seperti mendengarkan musik, mengajak ngobrol teman berkendaranya, atau bahkan ada juga mencari camilan untuk dimakan saat sedang berkendara.

Baca Juga: Inilah 5 Minuman Penghilang Kantuk! Ternyata Bukan Hanya Kopi

Jika anda memiliki masalah dengan rasa kantuk saat berkendara dan mencari rekomendasi camilan apa saja yang bisa membantu hilangkan rasa kantuk itu,

Berikut beberapa makanan yang dapat membantu menghilangkan rasa kantuk saat berkendara yang mungkin  bisa dicoba:

Coklat

Seperti yang kita tahu, coklat adalah salah satu makanan yang mengandung kafein.

Kandungan kafein dalam coklat berguna untuk meningkatkan kadar endorphin yang berguna untuk mendorong energi sehingga tubuh tak mudah lelah dan mengantuk.

Selain itu, coklat juga mengandung phenylethylamine yang berguna untuk meningkatkan fokus serta meredakan stress akibat perjalanan jauh.

Berdasarkan 2 kandungan tersebut,coklat bisa menjadi rekomendasi camilan saat berkendara.

Jeruk

Buah ini sangatlah terkenal dangan tingginya kandungan vitamin C nya.

Vitamin C memiliki banyak sekali manfaat seperti dapat memperkuat imunitas dan juga dapat merawat kulit agar tetap sehat.

Baca Juga: Berkaca dari Sopir Vanessa Angel yang Mengantuk, Berikut Ini 8 Tips Menghilangkan Kantuk Saat Berkendara!

Namun, vitamin C pada jeruk ternyata juga dapat membangkitkan energi serta mempertajam fokus dan kewaspadaan saat mengemudi.

Jika suka dengan buah-buahan, jeruk bisa menjadi solusi buah yang bisa di makan saat mengemudi untuk menghindari rasa kantuk.

Telur rebus

Saat melakukan perjalanan jauh ataupun dekat, rasa lelah kadang datang menghampiri.

Kandungan telur rebus yang dapat menghalau rasa lelah saat perjalanan mungkin dapat menjadi solusi bagi anda yang ingin membawa bekal terlur rebus sebagai teman perjalanan.

Kandungan vitamin B yaitu choline yang dapat berfungsi untuk melancarkan sistem metabolisme tubuh serta membantu memaksimalkan fungsi saraf pusat sehingga otak akan tetap fokus selama perjalanan.

Kacang-kacangan

Camilan lain yang bisa anda bawa untuk mengusir rasa lelah dan kantuk saat mengemudi adalah kacang.

Kandungan kacang yang sangat beragam seperti vitamin B, protein, dan karbohidrat kompleks dapat meningkatkan energi tubuh selama perjalanan jauh.

Selain itu, manfaat lain dari karbohidrat kompleks yaitu memiliki sifat tahan lama di perut sehingga kita rasa sangat baik dikonsumsi agar badan tak mudah lapar dan lemas saat mudik.

Baca Juga: Bikin Produktivitas Menurun, Ini 5 Cara Usir Kantuk di Siang Hari