Sonora.ID - Kebahagiaan adalah impian semua orang di dunia ini, dan semua orang berlomba–lomba untuk mendapatkan kebahagiaan.

Kebahagiaan sendiri adalah salah satu emosi yang tidak dapat dilakukan melaui kata–kata semata.

Namun, kita bisa mengekspresikannya dalam banyak cara fisik. Misalnya, kita akan merasa senang ketika kita memenangkan kompetisi, atau tertawa terbahak-bahak ketika seseorang menceritakan kisah lucu.

Saat kita merasakan kebahagiaan, kita pasti akan merasa hebat tentang diri kita sendiri, lebih percaya diri, dan merasa lebih mencintai diri sendiri.

Meski begitu, kita tidak akan selalu mengalami kebahagiaan di dalam hidup.

Tapi ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar hidup kita lebih bahagia, di kutip dari Kompas.com berikut ulasaanya:

Baca Juga: Jauh dari Bahagia, Ternyata Punya Banyak Teman Malah Sebabkan Depresi?

Melakukan aktivitas yang diinginkan dan berkomitmen

Melakukan aktivitas yang diinginkan dan berkomitmen rupanya sangat membantu kita dalam meningkatkan kebahagiaan.

Pikirkan sebuah aktivitas yang ingin kita lakukan dan selesaikan. Apakah itu membuat taman dengan bunga kecil di halaman rumah ataupun belajar menguasai kendaraan.

Dengan menetapkan tujuan, mempelajari langkah-langkah yang diperlukan untuk mencapainya, dan memberikan yang terbaik sampai kita menguasainya akan menghasilkan harga diri dan kebanggaan yang tinggi.

Itu adalah perasaan yang terkait dengan kebahagiaan

Mencari kebahagiaan melalui inspirasi