Sonora.ID - Makanan menjadi salah satu aspek penting untuk tubuh manusia. Pasalnya apa yang dimakan oleh manusia adalah kondisi fisiknya dimasa depan.

Jadi memakan makanan yang sehat adalah sebuah investasi terbaik untuk tubuh yang sehat dan bugar dimasa depan.

Hal inilah yang mendorong seorang dokter Steve Bower untuk meneliti dan mencari tahu makanan apa saja yang mampu menghambat penuaan meski umur tak muda lagi.

Dokter Steve Bowers bersama istrinya pun berhasil menemukan makanan tersehat yang mampu membuat wajah, tubuh dan tenaga seseorang jauh lebih muda dari umurnya.

Berikut beberapa rangkuman makanan yang telah ditulis oleh dokter Steve Bowers kedalam bukunya yang berjudul Secrets of the World's Healthiest People:

Baca Juga: Ngeri! Ini 4 Efek Omicron pada Mr. P, Salah Satunya Bisa Buat Menciut

Kacang-kacangan

Makanan pertama yang perlu dikonsumsi sejak dini untuk membuat tubuh menjadi lebih bertenaga dana wet muda adalah kacang-kacangan.

Salah satu jenis kacang terbaik adalah Almond an berbagai jenis kacang lainnya.

Kacang memiliki manfaat untuk mengontrol gula darah, kadar kolestrol tubuh hingga kesehatan usus akan jauh lebih terjaga.

TERKINI

Ramalan Zodiak Besok, 24 Desember 2024: Aquarius, Gemini, Pisces, Libra, Leo

23 Desember 2024 13:45 WIB

Pemkot Bandung Jamin Selama Nataru Stok Pangan Aman

23 Desember 2024 13:10 WIB

Apel Gelar Pasukan, Daop 2 Siap Mulai Posko Angkutan Nataru

23 Desember 2024 13:05 WIB

Lirik Lagu 'Melepas Pelukan Ibu' - Kunto Aji

23 Desember 2024 13:00 WIB