Sonora.ID - Makanan menjadi salah satu aspek penting untuk tubuh manusia. Pasalnya apa yang dimakan oleh manusia adalah kondisi fisiknya dimasa depan.

Jadi memakan makanan yang sehat adalah sebuah investasi terbaik untuk tubuh yang sehat dan bugar dimasa depan.

Hal inilah yang mendorong seorang dokter Steve Bower untuk meneliti dan mencari tahu makanan apa saja yang mampu menghambat penuaan meski umur tak muda lagi.

Dokter Steve Bowers bersama istrinya pun berhasil menemukan makanan tersehat yang mampu membuat wajah, tubuh dan tenaga seseorang jauh lebih muda dari umurnya.

Berikut beberapa rangkuman makanan yang telah ditulis oleh dokter Steve Bowers kedalam bukunya yang berjudul Secrets of the World's Healthiest People:

Baca Juga: Ngeri! Ini 4 Efek Omicron pada Mr. P, Salah Satunya Bisa Buat Menciut

Kacang-kacangan

Makanan pertama yang perlu dikonsumsi sejak dini untuk membuat tubuh menjadi lebih bertenaga dana wet muda adalah kacang-kacangan.

Salah satu jenis kacang terbaik adalah Almond an berbagai jenis kacang lainnya.

Kacang memiliki manfaat untuk mengontrol gula darah, kadar kolestrol tubuh hingga kesehatan usus akan jauh lebih terjaga.

TERKINI

30 Cotoh Soal UAS PJOK Kelas 3 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

22 November 2024 11:00 WIB

Ramalan Zodiak Besok 23 November 2024: Leo, Taurus, Gemini, Scorpio, Cancer

22 November 2024 10:57 WIB

Dispora Kaltim Fokus Tingkatkan Sinergi Program Kepemudaan di Tahun 2025

22 November 2024 10:45 WIB

3 Zodiak Paling Jaya Besok 23 November 2024, Dihantam Rezeki Emas Beruntun

22 November 2024 10:45 WIB