1. Salmon

Makanan untuk meningkatkan gairah seks di usia tua yang pertama adalah salmon.

Salmon terkenal memiliki asam lemak omega-3 yang menyehatkan jantung.

Ikan berdaging merah muda, serta sarden, tuna, dan halibut, dapat berperan dalam menjaga kesehatan tubuh dan kehidupan seks Anda.

Selain itu, salmon juga bisa mendukung kesehatan jantung dan tubuh Anda, Food and Drug Administration (FDA) merekomendasikan untuk mengkonsumsi salmon setidaknya dua porsi ikan per minggu.

2. Apel

Makanan untuk meningkatkan gairah seks di usia tua yang kedua adalah apel.

Apel kaya akan senyawa yang disebut quercetin. Antioksidan ini, sejenis flavonoid.

Dengan adanya kandungan quercetin, apel berguna untuk:

• mempromosikan sirkulasi
• mengobati DE
• mengelola gejala prostatitis

3. Kacang-kacangan dan biji-bijian