Makanan untuk meningkatkan gairah seks di usia tua yang ketiga adalah kacang-kacangan dan biji-bijian.

Alih-alih permen, cobalah mengemil segenggam kacang dan biji-bijian.

Berikut kacang-kacangan dan biji-bijian yang bisa meningkatkan gairah seks di usia tua:

• kenari
• biji labu
• biji bunga matahari
• kacang pikan
• kacang hazel
• kacang kacangan
• Kacang kenari sangat membantu, karena mereka juga kaya akan omega-3.

4. Tiram

Makanan untuk meningkatkan gairah seks di usia tua yang keempat adalah tiram.

Tiram mengandung seng yang tinggi. Senyawa ini mampu meningkatkan aliran darah, yang dapat membantu aliran darah ke organ seks.

Seng mungkin sangat penting dalam kesuburan pria, karena membantu mengatur kadar testosteron.

Menurut tinjauan 2018, kekurangan seng memiliki efek negatif pada kadar testosteron.

Jika Anda bukan penggemar moluska, cobalah lobster atau kepiting. Kedua jenis kerang tersebut sarat dengan seng.

Baca Juga: Bikin Makin Lengket, Ini 5 Tips dan Cara Memuaskan Suami di Ranjang

5. Anggur merah

Makanan untuk meningkatkan gairah seks di usia tua yang kelima adalah anggur merah.

Seperti apel, anggur merah mengandung quercetin, antioksidan yang meningkatkan aliran darah.

Sebuah studi tahun 2009 yang melibatkan 798 wanita menemukan bahwa asupan anggur merah secara teratur dan moderat dikaitkan dengan hasrat seksual yang lebih tinggi, pelumasan, dan fungsi seksual secara keseluruhan.

Konon, minum anggur, atau alkohol apa pun, secara berlebihan bisa memberikan efek sebaliknya, yaitu disfungsi seksual.